Basis Spring og Rytme for unge og voksne (16+)

Hold:
Basis Spring og Rytme for unge og voksne

Tid og sted:
Tirsdag kl. 18.15-19.15
Pilens gymnastiksal (Lavindsgårdsvej 7)

Opstart:
Tirsdag d. 30. august 2022

Aldersgruppe:
16 år og opefter

Instruktør:
Freja Rebbe Elkjær Hamner

Kontingent:
550 kr.

Om holdet:
Dette gymnastik indeholder all-round sport på et niveau, hvor alle kan være med. Der er fokus på at styrke kroppen, forbedre koordinationsevne og balance, og give dig oplevelsen af generelt at blive mere førlig og få bedre kropskontrol.

Træningen kommer bl.a. til at indeholde følgende:
– Konditionstræning
– Styrketræning
– Smidighed
– Simpel rytmisk gymnastik
– Simpel springgymnastik

Der er ingen forudsætninger for at gå på holder ud over at have lysten til at bevæge sig og prøve kræfter med nogle af gymnastikkens basiselementer. Du behøver altså ikke at have gået til gymnastik før. Freja vil sørge for et godt program og dejligt humør ved hver time, og hun glæder sig til at komme i gang.

Tilmelding:

Facebook:
Følg gymnastikholdet for voksne på Facebook her
Følg Idrætsforeningen BR66 på Facebook her